Szénanátha csillapítása holisztikus megközelítésben

Lassan kisebbségben vannak azok, akiket a tavaszi virágzás idején nem gyötör rövidebb-hosszabb szénanátha. Tömegével látni, hogy az emberek küzdenek az orrfolyással, szemviszketéssel.

A szénanátha által okozott kellemetlenség nem lebecsülendő, vannak, akik kifejezetten rettegnek ettől az időszaktól.

Szénanátha leggyakoribb tünetei:

• szemviszketés, könnyezés
• orrfolyás vagy orrdugulás
• tüsszögés
• torokkaparás
• belső fülviszketés

A TV reklámok szlogenjeit fújva ismerősként nyúlunk az antihisztamin tablettákért, orrsprayért, szemcseppért vagy épp szteroid injekcióért.

Szénanátháról akkor beszélünk, amikor az immunrendszerünk túlzottan reagál a levegőben található és belélegzett pollenre. A szervezetünkben felszabadul a hisztamin nevezetű anyag és gyulladást okoz az orrmelléküreg-, orr- és szem-nyálkahártyán.

Nézzük meg röviden, mi is az a hisztamin:

A legtöbb hisztamin a szervezetben a hízósejtekben található kis granulákban termelődik és tárolódik, és allergén vagy más gyulladáskeltő anyag hatására szabadul fel. A hisztamint tartalmazó hízósejtek immunrendszerünk fontos részét képezik, megvédve minket a behatoló kórokozóktól.

A szénanáthával járó tünetek nemcsak ártalmatlan bosszúságot okoznak, hanem romlik az életminőségünk, csökken a teljesítményünk, valamint a krónikus alvásveszteség ingerültséghez, kimerültséghez vezethet.

A gyulladásos sejtek citokint (jelzőmolekulák) szabadítanak fel és megváltoztatják az immunrendszerünk aktivitását. Úgy képzeljük el, mint egy jelzőlámpát, ami engedi vagy éppen visszatartja az immunrendszer aktivitását.

Hisztamint felszabadító hízósejt allergiás reakció során, számítógépes illusztráció.

A szénanátha megszüntetésére nincs egyszeri, gyors, egységes csodaszer, holisztikusan kell figyelnünk a külső és belső tényezőkre.

Tippek:

• gyakrabban moss hajat, hogy a lerakódott pollent lemosd a hajszálaidról és fejbőrödről
• este és kora reggel szellőztess, amikor kisebb a pollenkoncentráció
• ne kirándulj szeles napon
• kerüld a magas hisztamin tartalmú ételek fogyasztását
• kerüld a túlszínezett, túlfűszerezett élelmiszereket
• csökkentsd a cukorbevitelt, a cukorpótlókat is

A holisztikus kezelési terv fő célja az, hogy a pollendús időszakra felkészítsük szervezetünket, mind belülről és kívülről.

Fő cél a szájon át bevitt hisztamin tartalmú gyógyszer csökkentése, a szteroid alkalmazásának elkerülése, az életminőség javítása pollenszezon idején és az immunrendszer támogatása. A hisztamin felszabadulás természetes módon való csökkentése.

Természetes antihisztamin-bevitel

A C-vitamin és a kvercetin az egyik legjobb természetes antihisztamin. Az antihisztamin gyulladásgátló hatással rendelkezik, csökkenti a hisztamin felszabadulását. Fontos a magas magnézium, kurkumin tartalmú táplálékkiegészítő szedése, probiotikum szedése a pollen dömpinget megelőző két hónapban.

Miért lehet jó megoldás az ImmunC+ vitamin komplexünk?

A két kapszula egymás hatását támogatva segíti a nappalokat és lecsendesíti az estéket.

Nappali kapszula: C-vitamint, kvercetint és flavonoidokat tartalmaz, így természetes forrásból csökkenti az allergiás tüneteket okozó hisztamin szintjét a szervezetben.

Esti kapszula: Magas arányban tartalmaz orvosi citromfű kivonatot, ami hozzásegíti a szervezetet a pihentető alváshoz.

2 db vásárlása esetén 20% kedvezmény

BACK TO WORK

Back to Work

HerbaTherapy ImmunC+ Day & Night – vitaminokat, növényi- és gomba kivonatot, valamint cinket tartalmazó étrend-kiegészítő kapszula – 120 db (2 x 60 db)

15 990 Ft Original price was: 15 990 Ft.10 900 FtCurrent price is: 10 900 Ft.

Kosárba teszem

A C-vitamin mellett nélkülözhetetlen a bélflóra támogatása, amit probiotikum fogyasztásával tudunk támogatni.

Táplálkozás

Magas hisztamin tartalmú ételek kerülése:

• savanyított zöldségek
• alkohol, fekete tea, energiaital
• többszörösen feldolgozott, adalékanyag dús élelmiszerek majonéz, ketchup
• pácolt, füstölt élelmiszerek
• egyes ecetek
• diófélék és ezek olajai

Aromaterápiás lehetőségek

Az illóolajokban található hatóanyagok számos módon tudnak támogatni ebben az időszakban.

Illóolajok

Orvosi levendula illóolaj – Lavandula angustifolia

Értékelés: 5.00 / 5

2 900 Ft – 5 500 Ft

Opciók választása

Ennek a terméknek több variációja van. A változatok a termékoldalon választhatók ki

Illóolajok

Golyós eukaliptusz illóolaj – Eucalyptus globulus

3 900 Ft

Kosárba teszem

Illóolajok

Tömjén illóolaj – Boswellia carteri

14 400 Ft

Kosárba teszem

15% kedvezmény

BACK TO WORK

Illóolajok

Madagaszkári kámforfa illóolaj – Cinnamomum camphora ct. cineol

6 850 Ft

Kosárba teszem

Elfogyott

Illóolajok

Rozmaring ’cineol’ illóolaj – Rosmarinus officinalis ct. cineol

4 550 Ft

Tovább olvasom

Gyakori arc- és hajmosás

Az arcról a lerakódott pollent naponta akár többször is leöblítheted, a hajadat akár kétnaponta mosd meg, hogy a pollen ne rakódjon le a párnádra.

Tengeri sós vizes orröblítés

Ismételd reggel és este, ezt követően kapcsold be a diffúzorodat.

Esetleges lelki háttér

Az allergiát, illetve egyes típusait egyre inkább a pszichoszomatikus betegségek körébe soroljuk. A legnagyobb rizikófaktor a nem jól kezelt stressz és a stresszhelyzetekre adott nem megfelelő válasz. A pszichoneuro-immunológia, mint friss tudományág kutatási területébe tartozik annak a vizsgálata, hogy a szorongás, a feszültség, a lelki kiüresedés és a stressz nem megfelelő kezelése milyen immunrendszeri reakciót vált ki. A szénanátha és egyes allergiák tipikusan vizsgált terület.

Akinek kifejezetten tüsszögés és orrfolyás a tünet, vizsgálja felül, milyen érzést folyt el, mi az, amit huzamosabb ideje nem mer elmondani, van-e olyan szituáció, amiben nem tudja felvállalni önmagát.

A szénanátha csillapítása nem megy egyik napról a másikra, türelemre és fegyelemre int minket. Az antihisztamint ne hagyd el egyik napról a másikra. A cél az legyen, hogy megerősítsd magad és élhetővé tedd a hétköznapokat.

dr. Koroknai András
reumatológus főorvos, sportorvos,
a HerbaTherapy szakmai vezetője